مضرات نبات جات برای افراد مبتلا به تصلب شرایین مورد توجه قرار گرفته است. توصیه می شود از خوردن میله هایی که به دلیل مواد افزودنی موجود در آنها اعتیاد آور است، خودداری کنید.
خوردن بیش از حد شکلات می تواند باعث آلرژی شود. به خصوص استفاده از این محصول در بیماری های کبدی توصیه نمی شود.
با وجود مضرات موجود نبات ها، آنها در مبارزه با عفونت های ویروسی کمک می کنند، می توانند رشد تومورها را کاهش دهند.
فواید و مضرات نبات چوبی فله ای جات تا حد زیادی به میزان مصرف روزانه آن بستگی دارد. اگر بیش از 50 گرم در روز مصرف نکنید، تأثیر مثبت شیرینی ممکن است.
بهتر است بعد از ظهر مصرف شود، عصر و صبح توصیه نمی شود.
بارزترین فایده خداحافظی با نبات ها کاهش وزن است. وقتی نبات که می‌نوشید کالری‌های اضافه‌ای بود که خودتان تهیه می‌کردید، پس از کنار گذاشتن خوراکی‌ها وزن کم می‌کنید.
با این حال، اگر نبات فقط شکاف کالری را پر می‌کردند، ترک نبات فرصتی برای تکمیل کالری از دست رفته با ویتامین‌های ارزشمند، مواد معدنی و
ویتامین‌های سالم یا چربی‌های غیراشباع چندگانه، به عنوان مثال با سرو سالاد با آووکادو و سالمون به جای دونات است.
مصرف مقادیر زیاد قند باعث افزایش ناگهانی انسولین در خون می شود و این افزایش ها باعث تغییراتی در احساس شما می شود.
یک آب نبات می خورید و قند خونتان بالا می رود. به لطف این، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد، که باعث می شود احساس موجی از انرژی و اشتیاق برای زندگی داشته باشید!
پس از این انفجار شادی، انسولین در خون ترشح می شود. انسولین باعث می شود که میزان قند خون به سرعت کاهش یابد.
یک قطره قند می تواند باعث شود که شما دوباره تحریک پذیر و عصبانی شوید، احساس خستگی یا بی حالی کنید.
سپس مغز شما شروع به التماس برای دوز دیگری از “دارو” می کند تا آرامش و شادی را به دست آورد.
بنابراین با حذف نبات ها و خوردن کربوهیدرات های پیچیده از بالا و پایین رفتن سطح انسولین خون جلوگیری می کنید و در نتیجه تعادل و آرامش روحی را باز می یابید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.